Alimentación
Saludable
La alimentación es un pilar fundamental para el bienestar y el desarrollo integral de la comunidad universitaria. En concordancia con los Lineamientos generales para la preparación, distribución y expendio de alimentos y bebidas, publicados el 30 de septiembre de 2024 en el Diario Oficial de la Federación (DOF), la Universidad Autónoma Metropolitana, Unidad Iztapalapa, impulsa la adopción de prácticas alimentarias saludables y sostenibles dentro de sus espacios.
Este micrositio tiene como objetivo proporcionar información clave sobre la normatividad vigente, así como herramientas prácticas y recursos para favorecer una alimentación adecuada, que no solo contribuya a la salud, sino que también respete la diversidad cultural y las tradiciones alimentarias.
Normatividad aplicable
Incluyendo los lineamientos federales y la circular institucional.
Infografías sobre clasificación de alimentos
Etiquetado de advertencia y factores de riesgo asociados a la obesidad.
Guías alimentarias y recomendaciones
Para promover hábitos de alimentación saludables y sostenibles.
Estrategias para el fomento del consumo de agua potable
Como opción principal de hidratación.
Tu participación es clave para consolidar una comunidad UAM-I más sana y consciente.
Explora los recursos disponibles y únete al compromiso por una alimentación saludable y sostenible.
Marco legal en el ámbito escolar
Acuerdo
Mediante el cual se establecen los Lineamientos generales a los que deberán sujetarse la preparación, la distribución y el expendio de los alimentos y bebidas preparados, procesados y a granel, así como el fomento de los estilos de vida saludables en alimentación, dentro de toda escuela del Sistema Educativo Nacional.
Recursos para fomentar estilos de vida saludables
Mantener un estilo de vida saludable va más allá de la alimentación: implica tomar decisiones informadas sobre el consumo de alimentos y bebidas, incorporar actividad física en la rutina diaria y adoptar hábitos que contribuyan al bienestar integral. En esta sección, encontrarás recursos diseñados para facilitar la transición hacia prácticas más saludables dentro y fuera de la universidad.
UAM-I (COSIB)
Con el objetivo de promover el bienestar en la salud de los miembros de la comunidad universitaria a través de diferentes proyectos y servicios de salud la Coordinación de Servicios Integrados para el Bienestar (COSIB), ofrece diversos servicios cada vez más eficientes y de mayor calidad, los cuales te serán necesarios durante tu estancia en nuestra universidad:
Clínica Estomatológica
Programa de Nutrición
Actividades Deportivas y Recreativas
Clínica de Acupuntura y Fitoterapia
Programa de Apoyo y Orientación Psicológica
Línea UAM
Clínica de Trastornos del Sueño
Jóvenes, Sexualidad y Salud Reproductiva
Servicio Médico
Vida Saludable
Es la estrategia nacional impulsada por el Gobierno de México que tiene como propósito contribuir a garantizar el bienestar y la salud de las niñas y los niños de las escuelas del país, mediante acciones orientadas a la promoción de hábitos saludables.
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Modelo de Atención Preventiva (PrevenISSSTE)
Busca brindar atención integral a la salud y promover el desarrollo social, biológico y psicológico de los derechohabientes del ISSSTE, de forma incluyente y sustentable, privilegiando las actividades de promoción de la salud y prevención de enfermedades, alineándose con la Estrategia Nacional de Prevención y Promoción para una Mejor Salud.
Sitio web
Cartera de Alimentación Correcta y Actividad Física del IMSS
Es una herramienta útil para todas las personas que deseen cuidar su salud. Si tienes sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión arterial, triglicéridos o colesterol elevados, no dudes en usarla.
Sitio web
Guías de Salud
En estas guías encontrarás información útil sobre acciones encaminadas a promover tu salud, además de prevenir, detectar y controlar en forma oportuna enfermedades y mejorar tu nutrición.
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Instituto Nacional de Salud Pública (INSP)
Es una institución de investigación y educación superior dedicada a la salud pública en México. Ofrece información y recursos sobre nutrición, enfermedades crónicas y promoción de la salud.
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Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán" (INCMNSZ)
Este instituto, perteneciente a la Secretaría de Salud, se especializa en medicina interna y nutrición. Además de brindar atención médica, se dedica a la enseñanza e investigación científica en áreas relacionadas con la nutrición y las ciencias médicas.
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9 APPS recomendadas por el IMSS para estar sano
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Hablemos claro de alimentos
Es un sitio educativo de divulgación científica sin fines de lucro que, respaldado por diversas universidades e instituciones académicas y científicas, busca brindar elementos relevantes, actualizados y respaldados por la evidencia científica para que el público pueda tomar decisiones más informadas.
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Clikisalud
Con esta App podrás seguir un plan de alimentación y ejercicio diseñado especialmente para ti.
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Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD)
Es una asociación civil sin fines de lucro que busca mejorar la salud en México. Desarrolla proyectos relacionados con la nutrición, la prevención de enfermedades y la promoción de estilos de vida saludables.
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Instituto Carlos Slim de la Salud
Esta organización sin fines de lucro se enfoca en resolver problemas de salud de la población vulnerable en México y América Latina. Implementa programas de prevención y promoción de la salud, incluyendo iniciativas para fomentar estilos de vida saludables.
Sitio web
Sitios de interés
Guías alimentarias para la población mexicana
Las Guías Alimentarias para la Población Mexicana son un conjunto de recomendaciones nutricionales diseñadas para promover una alimentación saludable y mejorar el estado de salud de la población en México. Estas guías fueron desarrolladas por el Centro de Investigación en Nutrición y Salud (CINyS) del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y otras instituciones, basándose en la evidencia científica sobre nutrición y salud pública.
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